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孕媽必看 夏季懷孕吃西瓜5大忌諱

2016-6-11 19:57| 發布者: admin| 評論:

(原標題:孕媽必看 夏季懷孕吃西瓜5大忌諱)

  

  西瓜是夏日的解暑之寶。西瓜中除了水分外,還含有多種營養素,不僅可以解暑而且能讓人補充能量。對于懷孕的準媽媽們來說,同樣也難以抵御西瓜的“誘惑”。

  一、孕婦吃西瓜要適量

  如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。由于孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因,因此孕婦不能過量吃西瓜。孕婦身體比較虛弱,吃多了西瓜容易損傷脾胃。不僅是西瓜,孕媽也要節制食用其他水果。

  如果孕婦本身患有糖尿病,則忌食西瓜。糖尿病準媽媽在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。

  二、孕婦千萬別吃冰西瓜

  為避免引起腸胃疾病,吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜。雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但請不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。因為如果是溫度過低的“冰西瓜”,孕婦吃后可能會引發宮縮,嚴重的可能引起早產,甚至危及胎兒的生命,因此萬萬不能掉以輕心。

  三、飯前飯后不吃西瓜

  由于西瓜中大量的水分會沖淡胃液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣,所以飯前或飯后都別吃西瓜。

  四、感冒初期忌吃西瓜

  

  如果不慎感冒了,無論是風寒感冒還是風熱感冒,初期都屬于表癥,應采用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為,表未解不可攻里,否則會使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時間,因此孕婦如果感冒了對西瓜就要忌口了。

  五、口腔潰瘍忌吃西瓜

  中醫認為,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱,虛火上擾,灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛,加重口腔潰瘍。


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